Loma on parasta aikaa palautumiselle ja monelle kesäloma tuleekin todella tarpeeseen. Lomalla olisi hyvä muistaa irrottautua työstä, rentoutua ja tehdä asoita joista oikeasti nauttii. Lomalla ehtii tehdä sellaisiakin asioita, joihin ei muuten riittäisi aikaa tai energiaa.
Moni vaihtaa lomalla maisemaa mökille tai matkoille, mutta iso osa lomasta vietetään myös kotona. Oman kotiympäristön voi muokata lomaympäristöksi tekemällä jo ennen lomaa suursiivouksen ja päivittämällä sisustusta kesäiseksi. Myös parveke- ja terassikalusteisiin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta ulkona oleilu on kotonakin mukavaa. Lomafiilis nousee jo pienemmilläkin askelilla ja pelkästään poistamalla puhelimesta hälytykset sekä laittamalla tietokoneen syrjään, voi lomalla hengähtää paremmin.
Tyhjennä kalenteria valmiiksi kesälomaksi. Tee rästihommat valmiiksi niin töissä kuin vapaallakin. Voit kirjata keskeneräiset tehtävät ylös ja huolehtia, että ne tulevat tehdyksi ennen lomaa. Jos et ehdi saada kaikkea valmiiksi, niin muista kysyä apua! Työkavereissasi on varmasti joku joka voi auttaa. Keskeneräisten tehtävien loppuunsaattaminen tai niiden siirto toiselle auttaa päästämään irti työstä ja keskittymään vapaa-aikaan.
Pidä lomasuunnitteluhetki, mutta älä täytä kalenteria liikaa, jotta aikaa jää myös rentoutumiselle ja levolle. Liiat odotukset ja suorittaminen kasaavat stressiä ja suuret suunnitelmat voivat epäonnistua sekä aiheuttaa pettymyksiä. Mieti mitä asioita lomalta oikeasti haluat ja muista ottaa huomioon myös muut perheenjäsenet. Varaa aikaa erilaisille tekemisille ja läheisten tapaamiseen. Lomakalenteriin voi erikseen varata myös hetkiä pelkkään olemiseen.
Lopuksi päästä irti suorittamisesta, työmoodista sekä tehtävälistoista. Kun loma alkaa on aika laskeutua ja rentoutua ja luottaa, että hommat hoituvat sinun poissaollessasikin. Sinusta on paljon enemmän iloa lomasi jälkeen rentoutuneena ja hehkuvana kuin rästilistojen uuvuttamana.
NAUTI! Kesälomalla saa herkutella sekä nauttia auringosta ja elämästä. Muista myös, että sohvalla löhöily on enemmän kuin sallittua aurinkoisinakin päivinä.
Löydä Isku
Ota Yhteyttä
